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Una pagina sobre la técnica, estrategia y táctica de Fútbol Americano. Artículos de entrenadores y expertos de Fútbol Americano traducidos por el Hispano Americano Orlando Pantoja Rivera, jugador y algunas veces Coach en Andalucia

Defender los Pull


     Hay muchos equipos que dependen de jugadas con pull para mover la pelota.  El pull crea problemas especiales para las defensas que usan esquemas de control de puertas y esquemas de leer y reaccionar.  Una serie de jugadas básicas son muy polémicas para estas defensas y en este articulo, las vamos a estudiar un poco.  Usare una serie de jugadas conocidas como Dart (Dardo).  Miremos algunas jugadas de pull típicas que se usan.

 



Esta carrera se conoce como “Dardo” y suele ser el pan de cada día de los ataques tipo Spread. 

  Aquí vemos una simple jugada de “Fold”.

     Si lo miras bien, el problema creado por estas jugadas está claro.  La puerta donde va el pull se divide.  Es muy parecido al problema crear por lo que describí en el articulo luz del día. La segunda puerta creada le ofrece mucha flexibilidad al corredor. Lo normal es que las defensas usen un LB para enfrentarse a este problema. Sin embargo, no es una solución óptima porque el movimiento del LB crea un carril de recorte bastante grande si lo hacen. Considera las siguientes imágenes que expone el problema.






     Ahora, para poner las cosas aun más simple, estudiaremos el problema creado.  Primero, piensa en el número de puertas que se tiene que defender en una jugada de carrera.

 

     En este ejemplo, hay seis puertas y tenemos 6 defensores para cubrir cada una de las puertas.  ¿Si hay seis hombres para seis puertas, cuál es el problema?  El problema está en que el ataque se mueve a donde están las puertas en jugadas de pull.
  


     Lo que lo hace un problema es que la defensa no reorganiza la manera en que las seis puertas se defienden.   Esencialmente, una puerta se queda abierta para el corredor.  ¿Si hay seis puertas y seis defensores, como es que hay puertas abiertas?



     Simplemente es que el esquema del pull coloca dos jugadores en una puerta.  La defensa tiene que evitar esto.  2 defensores en una puerta es un gran problema.  Una forma de detener esta jugada se necesita.  Una posible solución es un Blitz, esto permite que los LB penetren antes de que los del pull o combo lleguen.  Sin embargo, mandando un blitz cada jugada es peligroso, a no ser el ellos no lo puedan detener.

      Otra posible solución es que el DL gane el punto de ataque.   Esto es mucho más difícil y no se puede contar con eso cada jugada o incluso cada temporada.  

      Lo que acabas de ver es la forma larga de explicar algunas jugadas simples pero quería establecer el problema que los ataques pueden crear para una defensa.  La manera más efectiva de contrarrestar un concepto de ataque es estudiar las debilidades de un esquema particular.

      Me daba golpes contra la pared cuando comience enfrentarme a estas jugadas, intente reorganizar las frentes, hacer stunts con los LB y giros con los DL.  Encontrábamos algo de éxito pero nos dejaba vulnerable a otras jugadas.  Fue un juego de adivinanzas, en algún momento pondrás la defensa en el esquema más malo y regalas el “Big Play”.  Se necesita un contrarresto que sigue en sitio y es eficaz frente varias jugadas.

     Me di cuenta que estas jugadas dependían de que el OG ejecute un bloqueo base sobre el Tec-3 uno contra una y empujarlo a un lado.  El Tec-3 si se recuerdan es el DT sobre el hombre exterior del OG (ambos lados de la línea).  En casi cada caso, el Tec-3 ataca la puerta “B”, así que mi solución fue dejar el DT en la misma posición pero inclinar la salida del Tec-3 a la puerta “A” en vez de la puerta “B”.  I started slanting the 3-technique from B to A-Gap. Esta salida es muy polemic para los OG por que no esperan que el DT en Tec-3 salga a la puerta contraria.

     Si por casualidad tienes un DT que  tiene problemas y no llega, colocarlo un paso más para atrás. Este stunt, giro o trenzada, lo que quieras llamarlo, no es difícil hacer en defensa y llego a ser la mejor defensa contra este tipo de jugadas. 

      Lo mejor de todo fue que el ajuste funcionaba contra todo tipos de esquemas de ataque.  El único ajuste a la defensa fue el DT sale inclinada a la puerta contraria (“A” en vez de “B”) y su LB le toca la puerta “B”. 



     Bien ejecutada, el ataque tendrá que dejar de usar jugadas de pull y depender del Counter T o carreras de bloqueo de zona para mover la pelota.  Es mejor enfrentarse a estas esquemas, permite que el De use la técnica del Derrame para forzar la pelota al exterior. 

     Puede que esto parezca como un ajuste muy simple, pero es una de las formas más efectivas de defender contra los esquemas de pull.  Varios equipos han intentado contrarrestar el ajuste pero termina cambiando el esquema del pull.  En cualquier caso que usas una frente defensiva con un Tec-3 y un Tec-1, el Tec-3 siempre le hacen un bloqueo uno contra uno.  Este bloqueo es la debilidad del esquema y es algo de que la defensa se puede aprovechar.



Si estudias el dibujo, veras que incluso con un pull, el Tec-3 está uno contra uno.

Puede que esto sea una explicación muy larga para un ajuste tan simple.  A mí me ayudo entenderlo de esta manera.  Os recuerdo que aquí en España no somos de la NFL o la NCAA, jamás llegaremos a ese nivel.  Querer hacer lo que hacen esos jugadores es querer correr antes de poder andar. 

De: http://runcodhit.blogspot.com.es/2010/12/defending-pull-schemes.html

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Eliminando "luz del día" del resfran "correr a la luz del día"






     ¿Se pueden Imaginar tener que enfrentarse a RBs como Walter Payton, Emmet Smith o Barry Sanders?   La única forma de detener corredores como estos es eliminar “La Luz del Día” cerrando las puertas. Por lo menos eso se dice.  Contra esos tres, no creo que la idea de cerrar puertas funcione mucho, pero aquí, en España no solo sera algo de lujo, eso lo suyo!

     El termino correr a la Luz del Día “run to daylight,” fueron palabras echas famosas por Vince Lombardi en un libro que lleva el mismo nombre.  Llego a ser la voluntad de los dioses de fútbol Americano para entrenadores de RB por todo el país.  También es exactamente lo que los DC mas temen, un RB que puede ver la puerta y correr a luz del día.
  
     Mi experiencia personal con este concepto viene de mi hermano, en su día, mi hermano era uno de los RB más buscado del estado donde vivíamos.  Yo siempre siendo un poco más grande y desde luego más lento siempre jugaba como LB y después de DE y en varias ocasiones, jugaba contra él.  Un día, después de un partido en que nos metió mas de 100 yardas de carrera, le pregunte, que veía cuando corre y cómo es posible que se parece que siempre dé con la puerta.  Me dijo que veía parpadeos de color y simplemente iba a la puerta donde no había color. 
 
     Lo jugadores de defensa  tienen que montar un sólido muro de color que abarca todas las posibles puertas. Aunque esto parece simple en teoría, es mucho más difícil de lo que parece. Los coordinadores defensivos se enfrentan a una serie de problemas.

     Primero, le echamos un ojo a la Formación I, la formación de los mejores equipos de carrera de antaño.  Por muchas décadas, “La I” ha producido algunos de los Corredores más prolíficos del Fútbol Americano, incluyendo grandes como Walter Payton, Emmet Smith y Barry Sanders. El DC que vale la pena siempre tiene un plan para defender contra “La I”. 
 
     Si miras el siguiente imagen veras que la “I” nos presenta con siete puertas para defender.
La defensa tiene que meter un cuerpo en cada puerta.  El problema es que las puertas no son inmóviles.  Mira lo que pasa cuando la línea de ataque sale desplazándose para  izquierda.  Las puertas se desplazan.  Cada defensor tiene que moverse y aun llenar la puerta asignada.  Recuerde que el ataque sabe la salida, la defensa no. 



  Aqui se puede ver que las puertas se han desplazado a la izquierda.

       En el siguiente imagen, la defensa está colocada en una defensa conocida como “Under”. Muchos equipos en España lo usan y no lo saben.  La Defensa Under suele ser un ajuste muy común contra ataques que usan un TE y 2 RBs en el backfield y no una defensa de uso de cada down.  Se caracteriza por un LB sobre el TE, los DE alineados a la sombra exterior de los OT, el Nose con el Center al lado del TE y un DT en la sombra exterior del TE lejos.



     Es importante recordar que no importa que frente defensivo se presente a un ataque, todas las puertas tienen que estar llenas de color.  Un lema muy viejo del deporte es “play defense, not defenses.” Jugar defensa no defensas, ósea, no juegues esquemas.  Es más importante jugar bien como equipo que presentar frentes y esquemas a un ataque.

     Ahora que sabemos que las puertas se mueven, lo siguiente que se tiene que considerar es, ya que el FB está en el medio de la formación de ataque, el se puede insertar en cualquier parte a lo largo del LOS y de esa manera crear una puerta mas que se tiene que defender.

     Aquí, el ataque presenta otra puerta que la defensa tiene que cerrar, como se ve en la imagen anterior, se tiene que añadir otro defensor para cerrar esta puerta. Es una de las razones que la “I” es tan peligrosa, un OC listo puede crear esta situación jugada tras jugada. 
 
     Veremos cómo se podrá defender contra un Walter Payton o Emmet Smith ejecutando una jugada de aislación (ISO) en la dirección del TE, el lado fuerte de la formación.  Recuerda, aunque la jugada toma rumbo en una dirección, los mejores RBs pueden revelar las debilidades de una defensa y cortar en la otra dirección.

     En este dibujo, vemos como el FB crea una puerta mas entre el OG y OT, el SS tiene que bajar y llenar es puerta que sobra.



     Ahora, todas las puertas están llenas.  El TB no tiene donde ir.  Claro, los OCs tienen ojos y una vez que vean que el FS baja a placar cerca de la línea, sacaran a un TE y lanzan un pase al punto que el FS abandona. 
 
     Como resulta, una segunda y quizás mejor forma de defender contra una jugada ISO al lado fuerte es usar el safety débil porque este no tiene una amenaza vertical de que preocuparse.   En el dibujo que bien el LB débil (“Will” o “W”) y el del medio (“Mike” o “M”) llenan la puerta creada por el FB.



     Ahora, el safety débil tiene que bajar y dar “color” en la puerta abandonada por Will.  De nuevo, cada puerta está cubierta, no hay donde correr y ahora el SS puede cubrir cualquier amenaza presentada por el TE. 
 
     Ahora la realidad, muchas veces digo: "aquí en España no..." me gustaría dejar claro, no soy el jugador perfecto, como jugador de linea, gano tantas batallas que pierdo.  Mi experiencia jugando en España me ayuda llegar a ciertas conclusiones, hay defensa buenas pero todas sufren algo y por lo general muchas de las pequeñas cosas que hace  un equipo grande, no se hacen y por supuesto faltan. 

     Teniendo 15 años ya era algo lento, yo era tan lento que a los 18 años en la universidad, me pasaron a la linea y jamas llegue a ser mas que un jugador del equipo de entrenamiento, nunca del primer equipo. Aun así, no se llega al tercer equipo si no cumples con lo mas básico, las lineas entre las letras y círculos están por algo.  En resumen, para ser una gran defensa, tienes que atacar las puertas asignadas, despojar bloqueos perseguir los corredores y placar.  Jugar defensas y no esquemas.   

De:  Jerry Gordon en http://smartfootball.com/defense/eliminating-daylight-from-the-axiom-run-to-daylight

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La posicion de 2 puntos y de 3 puntos

     De nuevo, dice uno, que si no esta todo citado como en la "uni" es plagiar material que esta libremente disponible para cada uno de nosotros pero casi todos en Ingles y no es material intelectual.  Pierdo credibilidad y no ayudo si no esta citado.  Los playbooks de los equipos y las cosas que hacen también deben estar citadas, o no?
     Lo que traduzco no es material intelectual y no lo presento como idea propia o mis palabras, recuerdo que se debe leer hasta al final donde esta el enlace de donde viene el material.  Si el articulo lleva nombre, lo veras, si no, solo hay enlace. 
     Estoy de acuerdo que mi trabajo de traducción tiene que mejorar, eso no lo dudo y trabajare mas para mejorar la traducción, pero, esta persona debe familiarizarse con la definición de la palabra plagio aquí.  
    También le pongo varios enlaces de como citar, porque me gustaría que elija como, APA, MLA, CMS o Turabian hay varios estilos de citar pero puede elegir uno de estos si piensas que es mejor que lo que esta al final.

     En la entrada de hoy, vamos a hablar de las dos posiciones que cada jugador debe estar familiarizado, también destacare algunas de las ventajas de las dos.  En nuestro deporte, lo primero que se suele aprender es como ponerse en su posición.  En la linea, el bloqueo comienza en una de dos posiciones, evidentemente: la posición de tres puntos y la posición de dos puntos.
 
The Three-Point Stance (Posición de 3 Puntos)





     En la posición de tres puntos, es muy importante que el jugador tenga la capacidad de ejecutar bloqueos de carrera y de pase desde una postura agachado y equilibrado.

     Si miras las posturas de los defensores, veras que van a correr campo arriba porque están en una posición de tres puntos con los traseros altos, y van hacer un Rush al QB.  Lo que tenemos que hacer como jugadores de ataque es no regalar su postura, como un OL que hace Pull, o Trap, un bloqueador de pase o como un bloqueador de carrera, jamas regala la posición.  Y lo que indica eso es que se tiene que comenzar en una posición con los pies apropiadamente colocados, hombros paralelos a la linea y estar equilibrados.  Eso no da señales de que se va hacer, no regalar.


     La relación del talón-dedo del pie, es una parte critica. Me gusta enseñar que el dedo del pie coincide con el extremo de la bola de su pie. Esta es una postura equilibrada.  Los pies no deben estar mucho más allá de los hombros o la anchura del hombro.  


     Pero como todo, hay excepciones, los que tienen tripa (como yo).  En casos como los gorditos, las piernas se abren un poco mas de lo normal para acomodar la tripa, si el OL no puede ejecutar sus salidas, intenta abrir las rodillas un poco. Siempre manteniendo una relación del talón-dedo del pie relativo.  Un persona con una tripa de unos 54cm puede abrir las piernas 1cm mas y a la misma ves la relación de talón-dedo del pie es un poco mas de la bola del pie.  Abriendo las rodillas un poco no cambia esta relación.

     Se suele decir que lo más abierto de pies, lo más difícil es tomar uno de los muchos pasos diferentes de bloqueo, por ejemplo, el retroceso de pase, el deslizo lateral para el bloqueo de carrera o el paso "power" de carrera. Se termina tomando un paso en falso. Aunque se debe tomar una postura natural que hace la salida mas fácil, si por ser mas grande de tripa se tiene que abrir mas, entonces el paso que se toma para hacer los bloqueos es mas pequeño. 


     En esta postura, quieres ver que el jugador esta cómodo y equilibrado. Hay que tener buena relación entre el tobillo, la rodilla y la flexión de la cadera.  Eso crea ángulos de potencia entre la cadera, la rodilla y el tobillo, si son muy cerrado, el jugador parece muy compacto, brazos tocando rodillas y muy alto por su tamaño.  Si esta muy abierto, el jugador estará muy bajo.


     Desde esta posición, el jugador tiene que ser capaz de poner su mano hacia abajo, al suelo. Ahora, si lo miras,  todos saben que si estas sentado sobre los talones, el bloqueo es de pase, o si estas con los nudillos blancos, es de carrera.  Por esto se quiere, que de esta posición, el jugador este equilibrado. Y tiene que ser capaz de levantar la cabeza lo suficiente para ver lo que está sucediendo en el frente defensivo.  La verdad es que no veras mucho pero si debes ver bastante.


     Un linebacker es capaz de ver
si estas sentado sobre los talones o si estas con los nudillos blancos. Pero también ve que esta bien sentado sobre la punta de sus dedos, tienes buena relación dedo del pie-talón, la mano sobre su rodilla lista para tomar y entrar en acción. El LB sabe que estas en una buena base de tres puntos.

Ventajas:
  • Forma una base firme y difícil de romper
  • Mas fácil para bloqueos de carrera
  • Facilita los bloqueos combo o doble
Desventajas:
  • Trap y pull requieren muchas repeticiones para conseguir buen trabajo de pies
  • Difícil de leer la segunda linea defensiva
  • Difícil de recoger un Stunt, twist o blitz

Two-Point Stance (Posicion de 2 Puntos)


       
     Ahora vamos a echar un vistazo a la posición de dos puntos. La posición de dos puntos es algo que es obvio. Estamos en tercera y 10, una situación que se suele hacer un pase. Ellos saben que vamos hacer un pase, nosotros sabemos que vamos hacer un pase, todos en el estadio saben que vamos hacer un pase. 

     Así que en la posición de dos puntos, quieres estar en una posición con básicamente la misma relación de talón-dedo del pie que estas cuando en 3 puntos. Mucho de esto está basado en la técnica y lo que el OL siente, mas que nada, comodidad.

     En esta posición, el OL tiene que ser capaz de colocar la manos sobre la falda.  Otra posible forma es cuando se pone el codo del lado interior sobre la rodilla y la mano sobre la rodilla, no quieres descansar el peso sobre las manos o el codo. Porque si ocurre, tienes que cambiar el impulso y empujar con las manos para levantar las. Eso frena la salida unos pocos segundos y es perdida de tiempo.

     Lo que quiere es ponerse en esa posición en el set, al salir del huddle. No poner peso sobre las manos. Estar cómodo y ligero de la cintura para arriba, las manos están ligeramente colocadas debido a que las manos son las armas y las armas tienen que estar listas. Tienes que sacar las manos rápidamente. Si tienes las manos pesadas, ralentiza las salidas.

     La clave de ambas posturas es que tienes que ser capaz de salir de ellas y mostrar los números lo más rápido posible. Cuanto más rápido sales de tu posición, más rápido compras tiempo para leer, lo que la defensa realmente está haciendo, Bull Rush, Swim, Rip o simplemente cortando su interior.  Cuanto más rápido puedes hacer eso, más rápido se puede obtener una lectura y  más rápido puedes reaccionar y ponerte para proteger. 

Ventajas:
  • Mucho mas fácil ver la defensa 
  • Mas fácil  moverse en cualquier dirección
  • Ideal para la protección de pase 
  • Ofrece mejor protección contra stunts, twists y blitz
Desventajas:
  • Puede delatar las intenciones del ataque
  • Puede ser incomodo para un OL novato
  • Obliga muchas repeticiones para aprender mantener las manos ligeras 

     Una idea es hacer una lectura del frente defensivo en general antes de ponerte en tu posición de tres puntos o dos puntos, después obtener una lectura sobre el defensor que tienes delante. Muchas veces, si estas en una posición de dos puntos y es una jugada de pase,  la defensa lo sabe, así que mira a tu objetivo. Si no es así, tienes que mantener la cabeza en una posición que no va a regalar que eres el bloqueo de pase o que a quien estas bloqueando o donde va el bloqueo. Yo llamo a esto una señal pre-snap. Y en una señal pre-snap, se echa un vistazo a su defensor y se trata de entender lo que va a hacer. 

     Ejemplos de esto es, si está en una posición ajustada, va a hacer un movimiento al interior, y si él está a un angulo al LOS y no perpendicular, o si esta mas abierto, al exterior para forzar el exterior o sólo va a intentar una jugada entrar directamente. Estas son las claves pre-snap, y esas son las cosas que se tiene que entender.

     ¿Crees que tus jugadores se beneficiarán al repasar estas dos posturas? Si es así, asegúrate de seguir este Blog y comentarlo tranquilamente!

Con teóricas, practicas y ideas propias de:  http://www.football-tutorials.com/

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La preparacion mental para un partido

     Mañana tengo un partido así que lo que pongo hoy es corto pero de la misma manera importante.  Seguro que muchos, si no todos, tienen una rutina pre-partido.  Algunos escuchan música, otros se duchan antes de un partido, sea lo que sea la preparación mental es igual de importante que los entrenamientos.  
    


       El fútbol Americano, ​​como cualquier deporte de competición, obliga horas y horas de preparación en los entrenamientos para poder jugar el gran partido. La mayor parte de esto es la preparación física, ya que es necesario para asegurarse de que estemos en la mejor forma posible y lo suficientemente fuerte como para cumplir las tareas típicas del deporte, pasar el balón, un  gran placaje o un bloqueo. Sin embargo, nos damos cuenta muy rápido que en un partido las tablas cambian y el partido sale un 20% físico y 80% mental.  

  Pisamos campo y vemos el oponente por primera vez y pensamos, ese tío es enorme, son mas rápidos o mas fuerte.  La preparación mental es también un aspecto importante que no debe pasarse por alto si se quiere rendir al máximo. 

     Durante los entrenamientos, debes construir la autoconfianza poco a poco. A no ser que eres un de esos que tiene una increíble cantidad de autoconfianza es necesario aumentar la autoconfianza en la capacidad de juego hasta que sientas que eres capaz de competir al nivel que estás jugando. Recuerde que los errores que hacen, ya sea en entrenamientos o partidos, pero ayudan a aprender y convertirse en un jugador mejor: como Michael Jordan, dijo: "El fracaso no es lo que importa, lo que importa es no intentarlo."

    Con ese fin, propongo 4 pasos personales, osea, cosas que yo hago en un ciclo de preparación mental antes de un partido.  En mi caso, realizo todo esto durante la semana antes del partido hasta llegar al "Día - D". 

Paso 1     Comienzo la preparación enfocando la mente en el próximo partido. No se puede funcionar a nivel alto si estás constantemente distraído por factores externos, como la botellona de la noche antes o la fiesta de un colega.  Si puedes eliminar las distracciones serás capaz de concentrarte completamente en las preparaciones. 

Paso 2     Conocer a paso ciego los requerimientos tácticos y estratégicos del próximo partido. Cuando me preparo para el partido, mi preparación mental esta dividida en dos componentes, ​primero, ​lo que debo dominar junto con su preparación física y mental. Y segundo, saber las obligaciones tácticas y estratégicas de las jugadas que se ejecutaran durante el partido, ya que cuanto más necesite pensar en ellos conscientemente, menos probabilidades tendrá de ser capaz de llevarlo a cabo.  En mi mente, hago las jugadas y lo que tengo que hacer cambiando la situación y como reaccionara.  

Paso 3     Desarrolle una rutina para meterte en un estado mental que es el más adecuado para un rendimiento óptimo.  El campeón del mundo de ajedrez y artes marciales Josh Waitzkin describe un estado de flujo mental que cree que permite a alcanzar sus mejores actuaciones, donde la mente y el cuerpo funcione sin esfuerzo junto con una actividad que siempre te hace sentir mentalmente seguro y confiado. Esto se puede conseguir mediante el desarrollo de un ritual, como la meditación, escuchar música o incluso una comida específica que comes antes de un partido.  Realiza esta actividad mentalmente relajante, antes de un partido para evocar los mismos sentimientos de relajación y confianza. 

Paso 4     Visualice el éxito. Si puedo ver, a través de mi mente, las acciones necesarias para el éxito, entonces aumentará mi capacidad de hacerlo en el campo. Ensayo mentalmente lo que hay que hacer, vivo en mi mente lo que se siente al ganar, lo que se siente a completar un pase o hacer el bloque con éxito cuando estoy bajo la presión de un partido me ayuda ejecutar cuando estoy en esa situación.

     No es mucho pero son cosas que yo hago antes de cada partido.  Cada uno es diferente, algunos ya hacen cosas muy parecidas, otros no hacen nada.  Tómalo por lo que es, una sugerencia.  

     La semana que viene sigo con técnicas especificas de la linea de ataque y defensiva y hablare un poco de algunos bloqueos como el "Fold Block" y la técnica de "Wrong Arm."

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